První den "cvičení"

Zdravím všechny odvážné čtenáře, co se odvážily na tento blog, a především za to moc děkuji :)

Přítel šel s dcerkou na špacýr, tak vám sem konečně mohu doplnit první den mého jednoduchého "cvičení" . Dnešek sem zahájila ráno pár sklapovačkami, klikami a sedy lehy. Celý den jsem kmitala okolo malé, takže poměrně ani nebyl čas :) Dělala jsem výborný jablečný závin, který již na plechu už není :D Večer se chystám dát si ještě další  sérii těchto cviků, a přidat k tomu ještě "tany tany" na boky :) Tak mi držte palce, snad se mi co nejdřív hnou centimetry směrem dolů a budu moct vylézt na sluníčko  s menším studem, že mi všude možně vykukují špýčky a kalhoty praskají ve švech :-) Rozměry už jsem dodala takže vzhůru do toho úmorného cvičení ! :)

Přidávám fotku s mou nejmilovanější :))

30 DAY AB CHELLENGE

30 Day AB Chellenge

1. 
   

Ahoj všichni :)
Tak jsem zase tu, a rozhodla jsem se pro Chellenge co trvá 30 dní.. Skládá se ze sklapovaček, kliků, apod.. takže spíš jen takové posilování :) Ještě dnes sem dodám  své rozměry, až  mi to dcera dovolí :-D Na konci cvičení sem dodám závěrečné rozměry, tak doufám že se alespoň trochu hneme o nějaký centimetr :) Tchýně dnes uvařila guláš, a tak nevím.. zda odolám ! :-D

30 DAY AB CHELLENGE

MÉ ROZMĚRY :

PŘED:                                                                                       PO:                                                                             

○ Paže:      33 cm                                                                                ○ Paže:

○ Břicho:   109 cm                                                                                ○ Břicho:

○ Boky:      107 cm                                                                               ○ Boky:

○ Stehna:      63 cm                                                                             ○ Stehna:

Zdravím,

Úvodem bych vás chtěla seznámit s mojí osobou.. Je mi 18 let, a mám tří měsíční holčičku, ano.. určitě mě teď spousta z vás odsoudí, ale já jsem takhle spokojená. Většina děvčat v mých letech mají úplně jiné myšlenky, a upřímně.. ani mi to, že jsem ztratila mládí, nějak nevadí. A teď tedy proč jsem založila blog? jelikož jsem 3 měsíce po porodu, a v těhotenství přibrala 25 kilo mám tělo posázené pneumatikami. Jelikož  patřím k těm "šťastným", v těhotenství mi snad rozpraskala všechna kůže na těle, co mám, a proto bych chtěla se sebou udělat zásadní změnu. Nechci aby se každý den můj přítel vracel domů s pocitem, že má doma umouněnou partnerku s ubrečeným děckem. Vyhledala jsem si pár typu na cvičení, a nejvíce mne zaujalo cvičení s Jillian Michaels 30 Days Shared. Na facebooku psali holky že jsou s tohoto cvičení nadšené, a tak nedám nic za to.. to zkusit. Jelikož jsem typ, co nevydrží cvičit déle jak týden, doufám  že tenhle blog, mě k tomu alespoň trochu donutí. Zítra s cvičením začnu, dodám sem všechny rozměry.. přes boky, stehna a břicho :-) Doufám že mě všechny podpoříte, tak vzhůru do práce ! :-)