30 DAY AB CHELLENGE

30 Day AB Chellenge

1. 
   

Ahoj všichni :)
Tak jsem zase tu, a rozhodla jsem se pro Chellenge co trvá 30 dní.. Skládá se ze sklapovaček, kliků, apod.. takže spíš jen takové posilování :) Ještě dnes sem dodám  své rozměry, až  mi to dcera dovolí :-D Na konci cvičení sem dodám závěrečné rozměry, tak doufám že se alespoň trochu hneme o nějaký centimetr :) Tchýně dnes uvařila guláš, a tak nevím.. zda odolám ! :-D

30 DAY AB CHELLENGE

MÉ ROZMĚRY :

PŘED:                                                                                       PO:                                                                             

○ Paže:      33 cm                                                                                ○ Paže:

○ Břicho:   109 cm                                                                                ○ Břicho:

○ Boky:      107 cm                                                                               ○ Boky:

○ Stehna:      63 cm                                                                             ○ Stehna: